Les fausses croyances sur la beauté peuvent nous empêcher de nous aimer pleinement. Cet article explore les 7 croyances limitantes les plus courantes et propose des solutions concrètes pour se libérer et rayonner de l'intérieur.
La pression d'être “belle" selon des standards irréalistes est partout. Elle se glisse dans les pubs, les conversations, les réseaux sociaux. Elle s'infiltre dans notre regard sur nous-mêmes, dans nos jugements silencieux, dans les miroirs qu'on évite.
Et si ce n'était pas ton corps, le problème, mais la perception qu'on t'a apprise à en avoir ?
Dans cet article, je te propose de déconstruire ensemble 7 croyances limitantes qui nous sabotent en douce. Tu n'es pas seule à ressentir tout ça — et surtout : tu peux t'en libérer.
Je me présente
Je suis Louise Cornelissen, photographe intuitive depuis plus de 20 ans — et de manière plus officielle depuis 2020.
J'aide les gens à rayonner de manière authentique, mais aussi avec une bonne dose de confiance. Mon humour et mon ton léger m'aident à faire décrocher mes modèles devant l'objectif. Parce qu'on va se le dire : un appareil photo, c'est stressant. On dirait presque une arme. Mais moi, je m'en sers comme d'un outil puissant pour révéler la beauté unique de chaque personne que je photographie.
Chaque article que j'écris, c'est aussi pour me faire du bien à moi-même. Je suis une femme imparfaite (et parfaite à ma façon), comme tant d'autres. Mais j'ai découvert que je peux transformer mon regard sur moi-même. Et ça, c'est le début de tout. Avec patience, positivisme et en vivant mes passions, la meilleure version de moi-même se révèle… naturellement.
1. « Il faut être mince pour être belle »
On nous a fait croire que la beauté a une taille unique : celle qu'on voit dans les magazines retouchés. Et souvent, les pires insultes commencent par "grosse" — comme si c'était le pire défaut au monde.
Résultat : honte du corps, contrôle alimentaire, rejet de soi.
Comment s'en libérer ? Reconnecte-toi à ton corps comme un allié, pas un ennemi. Prends le temps de remarquer ce qu'il te permet chaque jour : marcher, créer, ressentir. Utilise tes 5 sens : goûte, touche, observe, ressens. Valorise la diversité corporelle autour de toi. Et surtout, déprogramme ces blagues qui te dégoûtent : elles ne te méritent pas.
2. « Je serai belle quand j'aurai réglé mes défauts »
Tu connais ce piège ? Celui de repousser l'amour de soi à "plus tard" — quand tu auras perdu 10 livres, quand tu seras plus ferme, quand ta peau ira mieux…
Mais plus on focus sur ce qui cloche, plus on entretient cette perception négative. Et parfois, on se sabote exprès, juste pour se prouver qu'on avait raison de ne pas s'aimer.
Comment s'en libérer ? Commence à rayonner même incomplète. Parce que tu n'as pas besoin d'être finie pour être fabuleuse. Mets l'accent sur tes forces actuelles, même les plus subtiles. Et surtout, choisis de croire que tu mérites de briller dès maintenant.
3. « Les autres femmes sont naturellement plus belles que moi »
On se compare à des images figées, retouchées, filtrées, préparées. On ne voit jamais les doutes derrière les sourires parfaits. Et forcément, on se sent toujours "moins que".
Comment s'en libérer ? Commence par te comparer à la toi d'hier, pas aux autres. Rebranche-toi sur ce qui t'anime : tes passions, ta créativité, ton unicité. Fais une pause des comptes qui déclenchent ton mal-être. Et souviens-toi : la beauté n'est pas une compétition. Elle est plurielle.
4. « Je suis trop vieille pour me sentir belle »
Le tabou de l'âge, et l'invisibilisation des femmes matures. Mais sais-tu que des cheveux argentés, en photographie, c'est magnifique ?!
La beauté, c'est avant tout vitalité, présence, rayonnement (et non absence de rides !).
Comment s'en libérer ? Entoure-toi de modèles inspirants, de femmes qui assument leur âge avec fierté. Crée une routine bien-être qui soutient ton épanouissement intérieur. Et rappelle-toi : on ne juge ni les arbres ni les animaux pour leurs signes de vieillesse — leur beauté réside dans leur vécu et leur présence.
5. « La sensualité, ce n'est pas pour moi »
Ce mythe-là est souvent renforcé par l'éducation, la culture, ou même par des blessures. On associe parfois la sensualité à quelque chose de honteux ou réservé à d'autres.
Comment s'en libérer ? Redécouvre ta féminité à travers des activités douces : danse, photo boudoir, soins sensoriels. Permets-toi de ressentir et d'habiter ton corps. La sensualité est une libération, pas une soumission.
6. « Se trouver belle, c'est être prétentieuse »
Beaucoup de femmes ont peur de s'aimer de peur d'être jugées pour leur égoïsme. La société nous enseigne que l'humilité et l'auto-dépréciation sont vertueuses.
Comment s'en libérer ? Reprends le pouvoir sur ton miroir intérieur. Aimer son reflet n'a rien de prétentieux — au contraire, c'est inspirer ceux qui nous entourent. "T'aimer, c'est inspirer. Pas dominer."
7. « Mon corps doit plaire aux autres pour être valable »
Ce conditionnement nous pousse à chercher validation dans le regard des autres, à essayer de répondre à leurs attentes plutôt qu'à celles qui sont les nôtres.
Comment s'en libérer ? Si tu commences par plaire à toi-même, tu verras que ta lumière attire les bonnes personnes, sans effort. C'est là toute la magie de la confiance : une femme qui est à l'aise avec elle-même, qui porte ce qu'elle veut, qui se tient droite, ça devient immédiatement inspirant.
Conclusion
Se libérer de ces croyances limitantes, c'est reprendre le pouvoir sur son image. La beauté ne se prouve pas — elle se ressent. Et c'est en s'aimant soi-même que l'on crée la confiance qui attire la véritable admiration.
Alors, quel sera ton premier pas vers une vision plus positive de toi-même ? Écris tes croyances limitantes, fais une séance photo bienveillante, et commence à rayonner dès maintenant.
Réserve ton appel découverte par ici.
Louise Cornelissen
Photographe intuitive à Drummondville
authenticité ◾ plaisir ◾ audace
Portrait de Charme |
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